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■プロフィール
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【名称】
隠れ家ショップでつかまえて
ショップストリート(安斎ビル)
【業種】
テナント・賃貸ﾏﾝｼｮﾝ・ｱﾊﾟｰﾄ・次世代IT ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ 広告代理業
ﾁｬﾚﾝｼﾞｼｮｯﾌﾟﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ ｱﾊﾟﾚﾙ雑貨販売
【住所】
宮崎県日向市都町12番6号
【TEL】 090-1363-5318
【Email】
【URL】■隠れ家ショップでつかまえて
■安斉ビル
■探し犬・探し猫 画像掲示板
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一日に4杯以上コーヒーを飲む女性はコーヒーをまったく飲まない女性と比べ、痛風罹患（りかん）率が57％も低いことが、9万人の女性の食習慣と健康状態を26年間追跡調査した、ボストン大学とハーバード・メディカルスクールによる大規模な調査により明らかになりました。
今回の調査はアメリカの女性看護師を対象としたものだったのですが、男性にとってもコーヒーは痛風予防に効果的と示唆する別の研究結果も出ているそうです。
詳細は以下から。
4 cups of coffee a day keeps gout at bay - The Times of India
調査ではアメリカの女性看護師9万人近くを対象とし、そのうち900人近くの女性が26年間の調査期間中に痛風を患ったそうです。女性たちの食習慣と痛風発症率の関係を分析したところ、コーヒーを1日4杯以上飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ痛風となる確率が57％低く、1日2〜4杯飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ22％低いことが明らかになりました。1日にコーヒー1杯の女性の場合も、まったく飲まない女性と比べると痛風となる確率は低かったものの、その差は3％とわずかなものだったとのこと。論文はAmerican Journal of Clinical Nutrition誌に掲載されています。
コーヒーを大量に長期間にわたって飲んでいる人ほど痛風となる割合が低かったのですが、この理由は解明されていないそうです。仮説としては、コーヒーが血中インシュリン濃度を下げることが痛風リスクの軽減につながっているのかもしれないと考えられるとのこと。
今回の調査は女性のみを対象としたものでしたが、2007年に発表された別の研究では、男女両方でコーヒーの痛風予防効果が示されています。また、特に中年の男性の痛風患者は高血圧でコレステロール値が高く、糖尿病罹患率も高い傾向があり、心臓疾患の前兆として痛風を挙げる研究結果もあるそうです。
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１日に４杯は無理ですが、１･２杯なら飲めそうです。
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9月7日（火曜日）から発売が開始された、『吉野家』の新製品が牛鍋丼（ぎゅうなべどん）だ。
牛肉のほか、糸コンニャクや焼き豆腐が入っていて、まさに牛鍋状態のどんぶりでした。
『吉野家』はプレスリリースで「私たち吉野家の牛丼の起源ともいえる、そのうまさをあらためて追求したのが牛鍋丼」とコメントしており、かなりの自信作との事。
もともと市場で働く人たちが、早く安く食べる為に始まった牛鍋丼。後にそれが形を代えて牛丼となったらしい。
280円という低価格で、牛肉の量が従来の牛丼よりも15グラム少ないという。
その分、焼き豆腐と糸コンニャクのしらたきが入っている。
味はこれがけっこう旨かった。卵をかければさらに旨いのは間違いない。
今までは、値段だけの期間サービスだと競合店に期間サービスを上回る対抗策を取られて後手に廻った感があったが
新商品となると競合店も急には対策が取れない。やはりなかなかやるなと思いつつの吉野家でした。
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伊勢ヶ浜に行ったら虹が出ていました(9月4日 土曜日夕方)
とても綺麗に虹が差し始めて美しく円弧を描きました。
虹のたもとには宝があると言いますが、本当にそんな気がするような美しさの虹でした。
美しくラッキーな虹で、皆さんもラッキーになって下さい。
写真は虹ができ始める時から、虹が消えていくまでの写真です。
よく見ると、虹が二重に出てなんともいえない美しさでした。
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★日向市花火大会は、10月16日（土）に開催されます。
■開催日：2010年10月16日（土）
■場所：宮崎県日向市細島商業港
■時間：１９：３０〜 打上開始予定時間
■問合せ：日向市民ふるさと花火大会実行委員会 事務局
0982-52-5131(日向商工会議所内)
荒天中止の場合は、10月30日（土）が予備日になっています。
日向市口蹄疫被害復興イベントとしての花火大会です。
みんなで成功させましょう、海の花火は迫力があり最高ですよ！
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誰もが「幸せでありたい」と願うもの。でも毎日忙しいし、仕事はつまらないし、そもそもプライベートな時間がほとんど取れないし・・・などと愚痴りながら、毎日をダラダラと過ごしてしまっていませんか。
そんな毎日でも、ちょっとした習慣を身につけるだけで「幸せ」になれる6つの方法を、Yahoo!米国版の女性向けサイト『Shine』が紹介しています。その習慣はどれも簡単にできるものばかり。さて、これであなたも「幸せ」な毎日が送れるようになるかも！？
【1】幸せな人々と親しくなること
前向きな人が近くにいるとあなたも笑顔を作れる可能性は十分。カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究によると、前向きな性格を持つ友人が1マイル以内にいると、あなたが幸せになれる可能性は25％もアップするとのこと。また、研究者は幸せは移り変わりがあるものの、物事をポジティブにとらえるタイプの人はまわりを喜ばせる傾向にあるそうです。そして定期的にその陽気な友人たちと一緒に走ることで笑顔をつかめ！と勧めています。
【2】テレビの電源を抜くこと
今ならパソコンや携帯電話も当てはまるかもしれません。記事によると、メリーランド大学での34年ものデータ分析によると「まあまあ幸せ」という人は「とても幸せ」という人より1割も多くテレビを見ているとのこと。要するに、テレビを見ると一時的に楽しいかもしれないけど、長い目で見ると満足度は低く、さらにたとえば、ヨガクラスの友人と一緒にピクニックに行くというような機会も減らしてしまいます。
【3】勝ち取った瞬間を見えるところに置いておく
冷蔵庫や机の上などに「勝つ」ためのものを貼ったり置いたり。『Consumer Research』ジャーナルによると、ゴールラインに到達したり険しい山を登りきったりして大きな笑みを浮かべているあなたの写真を見ると、気分が高まってゴールを目指す思考を誘発してくれるかもしれません。
【4】憂鬱にならない
モチベーションが下がる原因として『Obesity（肥満）』ジャーナルによる最近の調査で、減量プログラムでガッカリした患者が体重を8kgほど減らすのに成功しただけでなく、気分も大きく改善されたことが明らかになりました。
【5】たくさん笑う
たとえば、父親のジョークが健康になる目的に大きく役立つという事実をどれだけの人が知っているでしょうか。研究によると、笑うことで血圧を下げる事もでき、ストレスを誘発するホルモンも減少させてエンドルフィン（幸福ホルモン）を増やすことができると指摘されています。もちろん笑いを強制するのではなく、自然と笑うと気分が前よりよくなるとのことです。
【6】ほんの少しだけおごる、募金する
たった5ドルでも、幸せを本当に買うことができます。自分自身でそのお金を使ってしまうよりも、友人におごったり、チャリティーに募金したりするだけで気分がよくなると、とある科学ジャーナルでは報告されています。
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「夢をかなえるゾウ」の本でも、募金するというのがありましたね。
【1】幸せな人々と親しくなること
と言うのは、よく考えれば
自分が幸せになれば、幸せになりたい人が寄ってくる
という事なのではないでしょうか？
私が考えた、7番目の習慣は
【7】自分がしあわせになる です。
もう卵が先か、にわとりが先かの話になってきました(^○^)
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★怒りやすい人はがんにかかりやすい
日本国立精神・神経センターでの研究によれば、怒りやすい人と攻撃性の強い人はがんにかかりやすい。同研究は、愛知県の40〜59歳の95人を対象に心理テストを行い、テスト結果や、彼らの体内のがん細胞を壊死させるNK細胞の活性度を比較した。
結果は、怒りやすい人と攻撃性の強い人はNK細胞の活性度が相対的低く、無口で攻撃性も強い人は特に活性度が低い。また、喫煙者は非喫煙者よりその活性度が低いという。
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がんにかかりにくい為のNK細胞の活性度を高める為には、笑う事が良いと言われています。
先日のこのブログでも紹介した、癌の特効薬と期待されている新薬ALN-VSPのアメリカでの臨床試験が始まりました。
けれど、臨床試験が上手くいっても、新薬として承認されるまでアメリカで最短でも２年かかると言われています。
日本での新薬としての承認は、さらに時間がかかります。
怒らない生活を送る事でガンの予防をすれば、自分にも周りも幸せになれます。
日本で承認されるまであと３年から５年は怒らない生活をしましょう(^○^)
そもそもガンにならなければ、薬もいりません。(＾ｰ＾)v
難しい事ですが、挑戦してみる価値はあると思います。
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ガンを宣告された場合、たとえ早期発見で助かる場合でも、手術や抗がん剤の副作用等を考えると身体への打撃は小さくありません。
また抗ガン剤も副作用が強い割に、延命効果が疑問視されるものが多いというのが現状です。
しかしながら、直接ガン細胞に働きかけて破壊するという、画期的かつ有望な治療薬の臨床試験が始まっているそうです。
現在は末期ガンを宣告された場合、残された余命をどう生きるか考えてしまうほどの深刻な病気ですが、新薬によって「お薬を出しておくので、半年くらいで治りますよ」と言われる時代がやってくるかもしれません。
現在使われている抗ガン剤は、全身に働きかけて成長を止めてしまう強い薬であり、その効果はガンのみならず、良いもの悪いもの体の成長全てをストップさせてしまいます。
そのため髪の毛が抜けたり感染症を引き起こしやすくなったり、大きな副作用をともないます。
そこにガン細胞だけを壊してくれる治療薬が出来るならば、医療の現場は大きく変わるのです。
そしてこの新薬ALN-VSPこそが、細胞に投入するとガンの成長を停止させる、まさに直接ガンだけに働きかけることができる画期的な治療薬だと期待されています。
人の細胞は、メッセンジャーの役目を果たすRNA（リボ核酸）がDNAの情報を他の器官に伝えることによって、たんぱく質を生成しています。新薬ALN-VSPは、ガンが生成するRNAの動きを阻害する働き（RNA干渉）を持つことで、ガンの成長を停止させるそうです。
すでに臨床実験が始まっており、昨年には肝臓ガン患者19人にALN-VSPを使用しガンの縮小に成功。さらに36名の患者を追加して臨床試験を進めるとのことで、早期の実用化が待たれています。
長い間特効薬のない病気として恐れられてきたガンですが、もしかしたら明るい兆しが見えてきたのかもしれません。
■ガンを殲滅？RNAi治療が臨床実験される（↓リンク）
http://anlyznews.blogspot.com/2010/08/rnai.html
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臨床試験で安全が確認されて効力も証明され、一刻も早くガンの治療薬として認証されるといいですね。
全世界の人が待ち望む夢の新薬です。
期待を込めて臨床試験の成功を心より祈ります。
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海上自衛隊最大級の護衛艦「ひゅうが」（山田勝規艦長）が２７日、日向市の細島工業港に寄港した。セレモニーや一般公開があり、港は歓迎ムードに包まれた。
ひゅうがは排水量１万３９５０トン、全長１９７メートルで、乗組員は約３４０人。艦名は本県の旧国名「日向」に由来している。
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昨年に続き、今年も寄港してくれました。
一般公開が、27日（金）と28日（土）だったので行こうと思っていましたが仕事が入り行けませんでした。
昨年、見たのですが最大級と言うだけあって「凄い・・・」の一言です。
行きたかったなぁ。
29日（日）出航ですので朝なら遠くからみれるかもしれません。
ぜひ、また日向市に来て下さい。
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子どもから大人まで、幅広い層から支持を得ているカレー。味の奥深さはもちろん、食欲をそそる香りや具のバリエーションの豊かさも魅力だ。
一年中味わうことができるが、とくに食べたくなる季節といえば、暑さで食欲が落ちがちな夏ではないだろうか？
ところで、一般的なカレーは肉と野菜を入れる上、おなかにたまりやすいご飯と一緒に食べることが多いため、太りやすい料理だと思っている人もいると思う。しかし、調理や盛りつけの際に少し工夫をするだけで、とっておきのダイエット食に早変わりするのだ。さっそく、その方法をご紹介しよう。
＜カレーでやせる10ヵ条＞
■第1条／ルウではなくカレー粉を使用
市販のカレールウには、案外たっぷり油分が含まれているので、調理に使うと高カロリーになりがち。代わりにカレー粉を使って油分をカット。
■第2条／具は油で炒めない！
油はダイエットの大敵。カレーに入れる肉や野菜は、フッ素樹脂加工のフライパンを使ってノンオイルで加熱しよう。
■第3条／肉：野菜＝1：2
肉より野菜のほうがヘルシーなのは、周知の事実。できるだけ肉は控えめにして、ゴロゴロ野菜をたっぷり使っておなかをふくらませよう。家計も助かるかも？
■第4条／具は大きめにカット！
人間というのは不思議なもので、噛めば噛むほど満腹感がアップする。食べ過ぎ防止のためにも、具はひと口大以上のサイズに切って使おう。
■第5条／代謝アップを意識する
アツアツで辛いカレーを食べると代謝がグングン高まるため、ぜひスパイスをたくさん使ったできたてを。食べながら脂肪を燃やすのだ！
■第6条／主食はライスじゃなくてもいい
大盛りご飯は高カロリーの原因になる。たまには思いきって、ご飯ではなく千切りキャベツに代えてみては？ 意外とイケルのでおすすめだ。
■第7条／これでもかというほどスパイスを！
カレーに使われるスパイスには、ダイエット向きのものが多い。代謝を高めるためにも、好みに合わせて上手に使おう。
■第8条／福神漬けではなくらっきょうを添える
らっきょうには、血液の流れを改善する成分や、食物繊維が豊富に含まれている。食べると心なしか体がスッキリするのだ。
■第9条／ご飯は茶碗で計量して盛る
炊飯器からカレー用の大皿にそのままご飯を盛りつけると、いつもより量が多くなりがち。普段使っている茶碗で量ってから大皿に移そう。
■第10条／朝食もしくは昼食として食べる
午前中にスパイシーなカレーを食べると、午後からの代謝を高めることができる。朝食か昼食でカレーを食べよう。
「やせたい！」と思うなら、カレーを食べるときひとつだけでも実践してみてほしい。しばらく続ければ、自分でもビックリするほどスレンダーな体をゲットできるかも・・しれない。
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