|
■プロフィール
|
【名称】
隠れ家ショップでつかまえて
ショップストリート(安斎ビル)
【業種】
テナント・賃貸ﾏﾝｼｮﾝ・ｱﾊﾟｰﾄ・次世代IT ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ 広告代理業
ﾁｬﾚﾝｼﾞｼｮｯﾌﾟﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｽ ｱﾊﾟﾚﾙ雑貨販売
【住所】
宮崎県日向市都町12番6号
【TEL】 090-1363-5318
【Email】
【URL】■隠れ家ショップでつかまえて
■安斉ビル
■探し犬・探し猫 画像掲示板
|
|
|
★メールマガジン登録
|
★メルマガ開始致しました。
古着情報など、最新の入荷情報やイベント情報など発信いたします
「隠れ家ショップでつかまえて」の
メルマガ登録は↓
メルマガ登録ページへ
|
|
■無線LANカフェ＆バー
┗Brasco(ブラスコ)
■輸入レディース古着店
┗ピースガーデン
■輸入メンズ古着専門店
┣ グッドサン
┣ピースガーデン
┗ブラスコ
■一品料理
┗お地蔵さん
■カラオケBer
┗星の王子様
■賃貸マンション・アパート
┗ ２ＤＫ賃貸マンション
★新着情報&ｼｮｯﾌﾟﾆｭｰｽ
|
|
|
★チャレンジショップ募集
|
日向市駅から西へ★徒歩２分
★日当り最高★2DK賃貸ﾏﾝｼｮﾝ
低資金で独立開業！不安な事もご相談にのりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
■これからは県外・日本全国に向けての戦略が鍵となります。他には無いITの宣伝の強みがあります
★オークション・ネット販売もアドバイス。
|
|
|
過去タイトル
|
|
2015年 |
|
01月
|
02月
|
03月
|
04月
|
|
05月
|
06月
|
07月
|
08月
|
|
09月
|
10月
|
11月
|
12月
|
|
2014年 |
|
01月
|
02月
|
03月
|
04月
|
|
05月
|
06月
|
07月
|
08月
|
|
09月
|
10月
|
11月
|
12月
|
|
|
|
|
|
子どもから大人まで、幅広い層から支持を得ているカレー。味の奥深さはもちろん、食欲をそそる香りや具のバリエーションの豊かさも魅力だ。
一年中味わうことができるが、とくに食べたくなる季節といえば、暑さで食欲が落ちがちな夏ではないだろうか？
ところで、一般的なカレーは肉と野菜を入れる上、おなかにたまりやすいご飯と一緒に食べることが多いため、太りやすい料理だと思っている人もいると思う。しかし、調理や盛りつけの際に少し工夫をするだけで、とっておきのダイエット食に早変わりするのだ。さっそく、その方法をご紹介しよう。
＜カレーでやせる10ヵ条＞
■第1条／ルウではなくカレー粉を使用
市販のカレールウには、案外たっぷり油分が含まれているので、調理に使うと高カロリーになりがち。代わりにカレー粉を使って油分をカット。
■第2条／具は油で炒めない！
油はダイエットの大敵。カレーに入れる肉や野菜は、フッ素樹脂加工のフライパンを使ってノンオイルで加熱しよう。
■第3条／肉：野菜＝1：2
肉より野菜のほうがヘルシーなのは、周知の事実。できるだけ肉は控えめにして、ゴロゴロ野菜をたっぷり使っておなかをふくらませよう。家計も助かるかも？
■第4条／具は大きめにカット！
人間というのは不思議なもので、噛めば噛むほど満腹感がアップする。食べ過ぎ防止のためにも、具はひと口大以上のサイズに切って使おう。
■第5条／代謝アップを意識する
アツアツで辛いカレーを食べると代謝がグングン高まるため、ぜひスパイスをたくさん使ったできたてを。食べながら脂肪を燃やすのだ！
■第6条／主食はライスじゃなくてもいい
大盛りご飯は高カロリーの原因になる。たまには思いきって、ご飯ではなく千切りキャベツに代えてみては？ 意外とイケルのでおすすめだ。
■第7条／これでもかというほどスパイスを！
カレーに使われるスパイスには、ダイエット向きのものが多い。代謝を高めるためにも、好みに合わせて上手に使おう。
■第8条／福神漬けではなくらっきょうを添える
らっきょうには、血液の流れを改善する成分や、食物繊維が豊富に含まれている。食べると心なしか体がスッキリするのだ。
■第9条／ご飯は茶碗で計量して盛る
炊飯器からカレー用の大皿にそのままご飯を盛りつけると、いつもより量が多くなりがち。普段使っている茶碗で量ってから大皿に移そう。
■第10条／朝食もしくは昼食として食べる
午前中にスパイシーなカレーを食べると、午後からの代謝を高めることができる。朝食か昼食でカレーを食べよう。
「やせたい！」と思うなら、カレーを食べるときひとつだけでも実践してみてほしい。しばらく続ければ、自分でもビックリするほどスレンダーな体をゲットできるかも・・しれない。
|
|
|
|
現在時間
|
※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません |
|
|
携帯からブログを見る
|
携帯からブログが見れます
|
|
|
ピースガーデン営業カレンダー
|
|
■今月の休業日です。
★メンズ直輸入古着＆雑貨
専門店(ﾖｰﾛｯﾊﾟ･USA)
営業時間 11:00〜20:00(火〜日)
営業時間 11:00〜21:00
定休：毎週月曜日
|
|
|
